Yoga des yeux, yoga du rire et méditation

Les exercices de yoga et de méditation ont de nombreux bienfaits pour notre corps et notre mental.
Réalisés quelques minutes quotidiennement au bureau ou à la maison, ils permettent de mieux gérer le stress et de se sentir mieux. A la fin de chaque atelier, les participants ressentent un véritable apaisement. C’est l’occasion de faire vivre à vos salariés un moment de relaxation et de bien-être lors de votre journée sécurité.

Yoga
Yoga des yeux
Yoga du rire
Méditation pleine conscience