Massage assis
Les bienfaits du massage assis
L’atelier » massage assis » a pour objectif de maintenir la santé, prévenir des TMS (Troubles Musculosquelettiques) et des RPS (Risques Psycho-Sociaux).
Pratiquée régulièrement, le massage permet :
- Meilleure concentration, performances et productivité
- Plus grande énergie au travail.
- Salarié détendu et plus dynamique.
- Prévention du stress et de l’absentéisme.
Des exercices pratiques avec un masseur :
Le massage assis se déroule sur une chaise ergonomique. Le participant reste en tenue de travail. Le masseur effectue une série de points de pression sur :
- Le dos
- Les bras
- Les mains
- La nuque
- Le crâne
Cette approche s’adresse à tous les profils de collaborateurs.
Tout public
15 minutes par participant (4 pers/heure)
Une salle de minimum 9m² au calme.
Masseur diplômé, chaise de massage ergonomique, musique.