Gestes et postures : manutention, écran, conduite, quelles positions adopter ?
Que les salariés soient sur le terrain ou au bureau, l’atelier gestes et postures est un incontournable des journées sécurité : manutention, écran, conduite, chacun peut être concerné.
Afin d’éviter l’apparition de maladies chroniques, d’accidents et de complications liés à la pénibilité de certains métiers, il est essentiel de connaître les postures de travail à adopter.
En effet, la répétitivité de gestes ou le maintien d’une posture peut entraîner des troubles musculosquelettiques à long terme, notamment au niveau du dos, des épaules, des lombaires, des mains ou encore des poignets…
L’atelier « gestes et postures » ou « manutentions manuelles » permet de prévenir les accidents et les TMS dus à la mauvaise manipulation des charges et/ou aux mauvaises positions de travail.
Public
Tout public
Durée
Prérequis
– Une grande salle vide
– Matériels couramment manipulés par les participants
Moyens pédagogiques
– Formateur diplômé
– Gilets siffleurs
– Supports pédagogiques
De nombreux bienfaits
- Éviter et réduire les tensions physiques
- Réduire la fatigue
- Éviter les maux physiques (dos, bras, coudes)
CLIEMA vous propose également un jeu sur les troubles musculosquelettiques pour un moment ludique et pédagogique.
Une mise en pratique des gestes et postures
Sous forme pratique et ludique, le formateur déroule les élements suivants lors de l’atelier :
- Présentation des principaux troubles musculosquelettiques
- Exercices d’échauffement
- Pratique :
– à quoi doit-on penser avant de porter une charge ?
– Porter une charge avec poignées
– Porter une charge sans poignée
– Porter une charge longue
– Porter à deux - Exercices d’étirements
Ces animations se font à l’aide de gilets siffleurs qui permettent une animation ludique et très axée sur la pratique : dès que le salarié ne prend pas la bonne posture, le gilet sonne.
Cette animation peut être complétée par d’autres ateliers : arrimage et chargement, réveil musculaire, jeu TMS…
